アイドルは儚いものなので

ご多忙ごきげんOL

3日間ファスティング【ナメてた】

 

 昔からファスティングには興味がありつつずーっと手を出せずにきた私に、母からLINE。『ファスティングやったことある?明日から始めまーす!』えっ!身近な人、というか母が!何年もやろうかな、やめようかな、を繰り返してきた私はファスティングのファの字も知らなかったはずの母の思い切りのよさに面食らった。そうだ、やりたいことはやらないと!!!

というわけで、ちょうど10/13(水)に健康診断を控えていたのでその前の3日間(10(日)〜12(火))でコールドプレスジュースを用いたファスティングを実施することに決めた。ネットで検索すると、体調が普段通りはいかないのでなるべく休みの日に当たるように、特に2日目は休みに当てて……という先人たちのありがたいお言葉があったのですが、私「いうてイケるやろ!ファ初日は仕事めちゃ忙しい日だけど!へへっ!」。舐めプである。この見通しの甘さを後悔することになったので、どうか皆さんはちゃんと休みの日やリモートワークの日を狙ってください。

第一目的は『ファスティングやってみたい』という好奇心ですが、もちろん体重も減ったらいいなと。結果、ファスティング最終日には-2,17kgを記録、その後の回復食で緩やかに戻るといったかんじ。

 

さて。注文していたコールドプレスジュースが10/8(金)到着。着日指定です。

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FARMERS' JUICE TOKYO | ジュースクレンズ通販、ファスティング酵素ドリンク、コールドプレスジュース、スムージー | 日本

Farmer's juice Tokyoを利用。実施日まで冷凍庫保管。冷凍庫なら1ヶ月保存できる。

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実物はこんな感じ。Farmer's Juiceを選んだのも、この色味のかわいさでちょっとでもテンションが上がればと思ったから。これは正解。ファスティング用のドリンクはかわいいに越したことない。値段は2万3千円ちょっと。相場通り、しかしそもそも相場が高ぇんじゃ。

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目安表がついてくる。私はNo.1、2、3を購入していたのでこの順番通りに飲み進める。とにもかくにも仕事との両立がネックだったので、出退勤時間と飲んだ時間を記録。

10/9(土)-準備食

9時・・・出勤

14時・・・昼食:大戸屋で揚げ物の定食。翌日からファスティングすることなんて全く忘れている。

21時・・・退勤

22時・・・夕食:オートミールお粥。わりと毎日オートミールなので、準備食用に作ったわけではない。食べながら、明日からファスティングじゃん!やっべ!と気づいた。翌日飲む分を冷凍室から出し、解凍しておく。

10/10(日)-1日目

9時・・・出勤。いつも朝は食べないので普通

10時・・・1本目。思ってたより美味しい。味もしっかり濃くて、“飲む”と“食べる”の間のような感覚。一気には飲めないので10〜12時までの時間をかけて飲む。

12時・・・2本目。すでに1本目を12時までに飲むので精一杯で、コールドプレスジュースの消費に追われる。味はおいしい。

14時・・・2本目が消費しきれていない。

14時半・・・2本目完飲。3本目を持って一時間休憩に入る。持っていったはいいものの、一口も飲まずに爆睡。ファスティング中はとても眠い

16時・・・本来なら4本目の時間だが、やっと3本目を飲み始めたくらい。お腹に溜まるし甘いので、ガブガブ飲めない。

18時・・・本来なら5本目の時間。4本目を飲み始める。やや頭痛を感じ始める。風邪をひいた時のような、節々の痛みがある

20時・・・やっと5本目。頭が働かない感覚。上司や同僚が話しかけてきても上手い返答ができずに「今日のみゆちん面白くない、ファスティングなんかするから〜」「みゆちん俺のボケ全然拾ってくれないじゃん!飯食え!」とイジられる。

21時・・・この辺りで頭痛、倦怠感、何も考えられな(頭が働かない)くなる。節々も継続して痛む。

22時・・・まじで頭痛しんどい。上司や同僚の声かけも半分くらい無視する。上司からファスティングギャグやって!とか言われて「まじで今やめてください」とキレる。階段の登り下りや、大して重くない荷物を運ぶだけでクラクラする

22時半・・・吐き気がプラスされる。

23時・・・退勤。電車の中でも爆睡。まじで眠い。

23時半・・・いつもなら帰宅してダラダラするけど、そんな余力もない。とにかく眠たいので風呂入って即寝。

10/11(月)-2日目

8時・・・起床。空腹感は特になし。前日にドリンクを解凍しておくのを忘れたので、1本目は水を入れたボウルに浸けてみる。

10時・・・家を出る。駅のホームで1本目を飲み始める。かなり冷たいが無事解凍されてる。

11時・・・出勤。昨日の反省を経て省エネで働く。給湯室でバケツに水を張ってそこにドリンクを突っ込み解凍。

12時・・・2本目。若干の頭痛はあるものの、昨日ほどじゃない。大声でのワイワイは無理。節々の痛みは消えない。

14時・・・本来なら3本目だが間に合わず。

14時半・・・2本目完飲。3本目を持って一時間休憩に行くが、飲まずに爆睡。やはり眠い

16時・・・3本目に取り掛かる(2時間遅れ)。

18時・・・4本目(2時間遅れ)。不味い!?と驚く。前日の最後に飲んだのと同じドリンクではあるが、お腹いっぱいで無理して飲んでる&慣れてきたため味に敏感になったのかも。私は生姜が苦手なので、生姜が入ってるドリンクは全部苦手だった。でも飲めないほどじゃない。

20時・・・退勤。電車の中でも爆睡。まじで眠い

20時半・・・帰宅して即寝。風呂すら入れず力尽きる。

10/12(火)-3日目

6時・・・起床。お風呂入ったりする。空腹感はなし。体調も良好。節々の痛みは消えない。

8時・・・前日に飲めなかった5本目を飲む。飲む時間はあくまで目安らしいのでこういうのもきっと大丈夫。

10時・・・出勤。1本目。

12時・・・2本目。慣れてきたようで体調良好節々の痛みはまだ消えない。飲むペースも早くなった。

14時半・・・休憩。あまり眠くないが一応寝る。

16時・・・3本目(2時間遅れ)。体調◎、節々×

18時・・・4本目(2時間遅れ)。体調◎、節々×

19時半・・・退勤。体調◎、節々×

21時・・・5本目に取り掛かる。空腹を感じたらちょっと飲む…を繰り返す。前日までのような睡魔は襲ってこないのでストレッチした。

【体重測定】ファスティング開始前と比べて体重は-2,17kg。3日でこれはすごい!!

10/13(水)-回復食

10時・・・出勤。前日の5本目が全然飲み進まなかったので、朝ごはん的に飲む。

14時・・・健康診断。

15時半・・・昼食:おかゆ。ファミマで購入。

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少しでも食べると、ずっと続いていた節々の痛みが消える。

19時・・・退勤。空腹なし。

20時・・・夕食:オートミールたまご粥、具なしみそ汁。美味しい〜…!!

【体重測定】+0,2kg

翌日の朝ごはんを仕込んで寝る。

10/14(木)-回復食2

8時・・・オートミールヨーグルト。

10時・・・出勤。体調良好。

14時・・・昼食:ファミマ「枝豆とひじきの生姜風鶏サラダ」

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枝豆ひじき生姜ってかなり体に良さそう。小さな器のサラダですが小さな一口で食べ進めるとちゃんとお腹いっぱいになります。胃も小さくなってそう。

19時半・・・退勤。おやつも特に食べず。

20時半・・・夕食:ファミマ「オクラのネバネバサラダ」、みそ汁

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【体重測定】前日+0,9kg

かなり増えてるけど予想してたのでOK。

 

現在、ファスティング終了から一週間。食事は気をつけ続け、ゆるゆる体重が下がってるので私のファスティングは成功だったと思う。今はファスティング最終日より体重低い。以前は味の濃いものを何も考えずガツガツ食べていたけど、ファスティング以降は薄味でも美味しく感じられるようになり、食事に対する意識改革になった。値段は高いけどやって良かったと思う。高いけど…!やる前は空腹に耐えられるかが不安だったが、やってみたら空腹はなく、その代わり好転反応の頭痛や吐き気、倦怠感が凄まじかった好転反応ナメてたので「フラフラするって聞くけど、結局フラフラするだけでしょ?ちょっと頭痛いだけでしょ?」みたいな謎の舐め故に準備食をおろそかにしてしまったのが反省点。そのフラフラが辛いよ!頭痛は高山病とかに似たタイプの痛みだよ!

これから始められる方にはきちんと準備食を摂って、休みの日に当てられる人はそうすることをオススメします。

私はやってよかったよ!

2020年で一番自分らしかった日の思い出

 今年の夏、旅行の約束の前日に彼氏に振られ、2泊3日京都旅行のために取得していた休日を、土地勘のない神奈川で自暴自棄になって過ごした。

終電で横浜へ行き、まさに飲み終わって帰ろうとしていた横浜支店・厚木支店の同僚を探し出し無理やり引き留め、日の出の前まで酒を煽った。私以外は翌日も仕事だというのに、泣き腫らした顔でやってきて「振られました」と酒を飲み倒す私を見て、みんなが付き合ってくれた。同僚がその場で横浜のホテルを取ってくれて(これ以上私と飲みたくなかったんだと思う。すごく悪い酔い方をしていた)肩を支えられながら歩いた橋の上では人生で一番下品な下ネタを話したし(未だにこの一件で強請られる)、翌日昼前に起きたときの虚無感は忘れられない。何もやることがなくなってしまった。ほんとうは旅行にいくはずだった。今頃、新幹線に乗っていたはずだった。パンパンに浮腫んだ顔に気持ちばかりの化粧水と乳液だけ叩いて、大した化粧もせずにとりあえずふらふら横浜駅へ向かった。前日に私を横浜へ呼んでくれた・翌日の仕事に構わず3時半まで付き合ってくれた同僚から「大丈夫か」とLINEがきていたので、「せっかくだからお昼は中華街で食べようと思う」と返事。予定を失った空白の三日間が始まってしまっていた。

中華街の入り口がわからなくて、かなりウロウロした。有名店もわからないし、自分が何を食べたいのかもよく分からない。おそらくビュッフェ形式のお店に行列ができていて気になったけれど、一人でそんなに食べられないと思って横を通り過ぎる。倒れてしまいそうなほど暑い夏の、日陰もない正午の中華街を、昼食を決められずにひたすらウロウロと歩いた。食欲がない、なんならカフェでアイスコーヒーが飲みたい。そんな気持ちをグッと堪えて、行列でもなく閑散ともしていない、一人でも入りやすそうな定食屋さんの戸を開けた。店先にランチメニューが置いてあって、量と価格帯が推察できたからだ。ひとりでは冒険ができない。ふたりだったら、ビュッフェにも行列にも、どこにだって、面白そうだねって言って足を踏み入れることができたはずだった。量が多くて残してしまうんじゃないかとか、一人ランチができる雰囲気なのかどうかとか、メニューが中国語で読めなかったらどうしようとか、しょうもない不安に負けてせっかくの横浜中華街ランチを楽しみきれていないことが悔しかった。このとき食べたエビチリ定食を、彩度をあげてスタンプをこだわって絶賛休み楽しんでますというニュアンスでインスタのストーリーに載せたのは、惨めだったなぁと今になって沁みる。

食事を終えてまた目的がなくなってしまい、太陽の下をウロウロする。見たくもないお土産屋さんに入ってエアコンに涼む。どうしたらいいんだろうか。横浜駅を目指すけれどよく道がわからなくて、何度も同じタピオカ屋の前を通った。「占い、当たるよ、お姉さん、占い、やっていく?」いかにも怪しげなカタコトの誘いを習慣的に無視したけれど、2〜3歩進んで立ち止まった。やることはない、時間はある。時間を潰せるなら何でもよかった。「すみません、占い、お願いします。」人生で初めての占いを受けることにした。

生年月日と名前をベースに、手相はつけるかと聞かれたので、付けてもらった。何をメインでやりますか?恋愛?仕事?全体運?何も考えずに飛び込んだから、とりあえず全体運と答える。占い師さんが何かを計算している間、沈黙を埋めるために頼まれてもいないのに口が動く。へらへらと自虐して気まずさを埋めるのはもはや癖だった。「実は一昨日彼氏に振られて。なんか、やることなくってこのお店に入ったんですけど」占い師さんが即座に顔を上げ、気まずそうな申し訳なさそうな目を向けてくれる。「彼氏さんの生年月日も見ますか?」「いいえ。結構です」頭で考える前に断りの言葉が出ていて驚く。傷心のふりをしているけれど案外、頭は切り替えができているのかもしれない。また手元の紙に視線を戻してペンを動かし始めた占い師さんのつむじを見ながら、未練のミの字も感じさせなかった自分が少し誇らしかった。

鑑定が始まる。「つらいひとですね。20歳かな、いや、21歳あたりからドーンと人生が落ち込んだでしょう。そういう時期に入って、そのままずっと、30歳までなかなかに辛い人生です」おっと。当時27歳の私、だとすると不幸真っ只中では。「頑張っていますね。よく耐えていますね。大丈夫、30歳までよ。21歳が一番つらくて、そこから徐々に徐々に上向きになっていくけれどやっぱり踏ん張らなければならない。30歳まで頑張って。31歳になったら突然視界が開けるように、一気に幸せになれるから」そうなのか。このやり取りでかなり信じてしまった。なぜなら私は21歳の頃、確かにうつになって人生をやめてしまいたいと思うほど自分を大事にできなくなっていたからだ。そこから少しずつ価値観を変えて生き方を修正して、今の自分は前々日に彼氏に振られたことを加味しても充分に幸せだった。仕事があって友達がいて家族がいて、食べるものも住むものも困っていない。これ以上の幸せはないと思えていた。「今でも私、幸せだと思うんですが、31歳になったらもっと幸せになれるってことですか」占い師さんの口ぶりだと私は31歳でやっと、他の人が普通に感じている『幸せ』の程度まで追いつくようだった。じゃあみんなは日常的に私よりずっと幸せってこと?正直、そんな幸せは想像の範疇をこえてしまっていて現実味がなかった。ただ、明るい未来を約束されたように思えて心が助かったのは確かだ。

占い師さんは他にも「熱し易く冷め易い」「どんどん外に出ていくタイプ、じっとしてるのは苦手」「頭は悪い」「喜怒哀楽が激しい」「仕事が好きで頑張れる。出産しても辞めない」「切り替えが早い」「他人を疑わない」「恋愛は年上の落ち着いた人としろ」「読書か運動をしろ」など、私の性質を当てながらアドバイスをくれた。忘れないようにとインスタのストーリーにメモがわりの投稿をしながら、横浜駅へ向かった。さあ次は何をしよう。またやることがなくなった。やることがなくなると彼氏を思い出してしまう。彼も神奈川出身で、いまだに地元の友達と仲が良く集まっている。デートの誘いを「地元の友達とBBQするから」と断られたことがあったっけ。場所はそう、「茅ヶ崎でBBQするから」。茅ヶ崎だ、茅ヶ崎に行こう。

同僚に今度は「茅ヶ崎に向かう」と伝えると、「入水自殺か」と心配とからかいの混ざった返事がきた。そして「茅ヶ崎ならサザンを聴きながら泣いたらいい」と夏歌リストを送ってきた。イヤフォンを家に忘れなら買えとまで言う。仕方なく今度は横浜の駅前を歩き回った。ヤマダ電機があるそうだけど見つけ出せずににうろつく。駅直結のファッションビルにアパレルショップがたくさん入っていて賑やかで、足を止めた。ずっと麦わら帽子がほしいけれど使用頻度が低くてコスパが悪いから買ったことがないと言ったら、絶対似合うと思う!と彼氏が即答したことがあった。普段あまり褒めてくれない彼の、似合うと思う、という言葉は、可愛い、と言われるのと同義だとポジティブに解釈して分かりやすく浮かれたりしたなあ。うれしかったなぁ。思い出に突き動かされ、目線を少し上げて、マネキンの頭、商品棚の一番上にポジションを定める。麦わら帽子を探さなきゃ。

 

 茅ヶ崎駅は思ったより小さかった。地元の人が多く、天候も時間も相まって海水浴客はほとんどいない。茅ヶ崎駅から海までバスで行くかタクシーで行くか決めかねながら、ひとまず海とは逆側の北口へ出てイトーヨーカドーへ向かった。風がとても強く、太陽も雲に隠れている。こんな日にわざわざ海の町を麦わら帽子をかぶって飛ばされないように片手で押さえて歩く私はどれだけ間抜けな様子だろう。イトーヨーカドーでイヤフォンを購入し、とうとう装備を整えた。駅へ戻り、また悩む。使い慣れていないバスは路線の見方もよく分からず、かといってタクシーに乗ってしまうとすぐに着きすぎてしまうのではないか。時間を持て余すのが怖かった。合っているのかわからないバス乗り場のベンチに座り、ぼーっと駅前の街を見ていた。駅から出てくる人、駅へ入って行く人、人がたくさんいる。その一人一人をぼんやり見流す。秘密だけれど、誰にも言っていないけど、まだ自分自身でも認めてはいないけれど、そこにそうして座ってたくさんの人の流れの中で、万が一にでも彼氏に遭遇することを期待していたのだ。馬鹿で阿呆で間抜けで痛々しい私。

バスがサザンビーチ入口の停留所に停車したが、降りたのは私だけだった。埼玉出身で日焼けが嫌い、海に馴染みのない私は、広がる水平線を前に不安な気持ちになり足を止めた。何しにきたんだっけ……。大学生がビーチサッカーをしていたり、犬の散歩をする地元の人、家族連れの笑う声、ビーチヨガの集団。砂浜に合わせてゆっくり足を進めながら、どこを目指すか困惑した。海との距離感がわからない。砂浜のどの位置で足を止めたらいいのかわからない。ぐんぐんと進んで堤防へ登った。まだ足を止めない。どんどん奥へ。とうとう、堤防の一番先へと着いてしまった。この広いビーチで誰よりも海の奥にいる。波の音も水しぶきも凄まじかった。堤防の端に座って脚をぶらんと垂れ下げて、視界に海しかないような状態に私は怯えた。めっちゃ孤独…!

 

BGMをサザンにはできなかった。馴染みがなさすぎて居心地が悪いのだ。いつものプレイリストをかけ、高波に呑まれて濡れてしまった脚を揺らす。強風に煽られる麦わら帽子を相変わらず片手で抑える。強風でめくれるワンピースの裾をもう片方の手で守る。私は一人でなにをしているんだろうか。耳に流れる音楽が変わった。

幸せとは 星が降る夜と眩しい朝が 繰り返すようなものじゃなく 大切な人に降りかかった雨に傘をさせることだ

backnumberの『瞬き』という曲だけど、これは付き合う前に彼がカラオケで歌った曲でもある。ちゃんと聴いててね!と言いながら彼がこの曲を入れて、彼の友人が女を落とすときの十八番!とチャチャを入れて、私はこの曲大好き!とかわいこぶりっこで声を上げた。目を合わせて、彼が私のために歌った曲だった。

 

あー………間抜けすぎる。

 

堤防に倒れこみ、気持ちいいほど清々しくて笑った。この感傷に浸ってるかんじがすっごく間抜けで痛々しくて、私の求めていたものだった。友達や知り合いは私のこういう、痛々しくて惨めで格好悪くて間抜けなことをするところを馬鹿にするし、思いつきで自由に行動してやりすぎてしまうところをときに破天荒と呼ぶけれど、そんなの全然関係ないのだ。誰にどう思われようと、これは、自分のための茅ヶ崎で自分のための麦わら帽子で自分のための『瞬き』なのだ。もっともっと浸れ!もっともっと悲しめ!そうやって、有り余った想いを精算しているのだ。

 

帰りの電車の中で、横浜支店の上司から「茅ヶ崎に行ったんだって?馬鹿じゃん」と心配のLINEがきた。「海が見たくて」と返した。翌日も地元の友達に夜の江ノ島へドライブに連れて行ってもらい、翌々日は横浜駅で散財し、夜はオシャレなビールを飲んだ。振られて泣いて酒を飲んで旅に出て、自暴自棄になってなにも厭わず過ごした3日間のおかげで、休み明けには元カレの支店からの電話をとって「お疲れ様です!」と変わらぬ私がいた。「熱しやすく冷めやすい」「切り替えが早い」ーー中華街の占い師はよく当たる。

抜毛症だけど人生たのしい

あーやばい、またやってしまった。自分の髪の毛を握りしめて溜息をついて、情けない気持ちになる。なんだかなぁ。私は『抜毛症』という病気と付き合ってもう17年になる。

抜毛症(ばつもうしょう、Trichotillomania、トリコチロマニア)とは、正常な毛を引き抜いてしまう性癖によって脱毛斑が出現する精神障害。抜毛癖(ばつもうへき)とも呼ばれる。

Wikipediaより

よく脱毛症と間違えられるけれど、抜けてしまうのではなく、抜いてしまう、精神障害自傷行為のひとつでもある。基本的にストレスや不安が主な原因とされている。

発症したのは10歳のときで、思春期の女の子あるある「グループ内で順番に仲間外れにしていく」伝統芸能的ないじめが始まった頃だった。トリコチロマニア自体、思春期の女の子に多く見られる病気でもある。私の場合、多くは寝ている間に自覚症状なく髪を抜いているパターン。朝起きて枕元に散らばっている大量の髪を見て「そういえば抜いた気がする…」とうっすらとした記憶はあって、どうやら眠りの浅い時間帯に髪を抜いているようだった。同時期に指しゃぶりも再発させていて、右手で指しゃぶり・左手で髪を抜く、というスタイルが確立されていた。赤ちゃん返りとトリコチロマニアを併発させるなんて、相当なストレスだったんだろうな〜!!

それから17年、いじめもなく落ち着いた楽しい日々には髪の毛を抜かなくなったり、クラス替えの前や受験の時期には毎日大量の髪の毛をゴミ箱に捨てたり、環境や心の状態によってその症状の緩急はあれど27歳現在まで17年間ずっとトリコチロマニアと付き合い続けてきた。この17年で色んなことがあって、整理できないので箇条書きで雑な年表にしていく。

 

〜小学生時代〜

・髪を抜くと親にめちゃくちゃ怒られる→余計にストレスで髪を抜く という負のループ

・頭の一部が禿げているのが恥ずかしくてヘアバンド等をして学校に行く→いじられはしないが、たまに「みいはヘアバンドしてるから〜」と会話の中で言われるだけで胃が痛くなるような恥ずかしさと情けなさで髪を抜く という負のループ

・仲の良い友達には病気のことを言っていて(いじられる前に自分から言うことで自衛しているつもりだった)みんなも理解してくれていたが、陰で「ちょっと気持ち悪いよね」と言われていると知ってへこむ。と同時に「わかる。気持ち悪いよね。私もそう思う。それなのに仲良くしてくれて申し訳ない」と自己否定感が育つ

・親に皮膚科へ連れて行かれ、トリコチロマニアという病名で精神系の病気だからそちらへと言われる

・親がトリコチロマニアを理解しない(当時は今ほどネットが発達しておらず、調べる術が少なかった)→心療内科れ連れて行ってもらえず(当時は今ほど鬱などの精神的な病気が世間的に知られていなくて、特に親世代は気合いや努力で解決すると思っていた)寝るときに両手を縛る・ベッドの枠に手を縛り付ける 等、親が色々策を講じて手を尽くしてくれる(のちの21〜22歳頃に鬱になって心療内科でカウンセリングを受けた際にこの体験が自分にとって『被虐待』の体験だったと知る)が、それが苦痛で余計髪を抜く という負のループ

〜中学生時代〜

・好きな髪型にできない。おしゃれを諦める

・恋愛を諦める

・普段はなんとなく隠せていても濡れると露骨に顕れるので、プールの授業が地獄

・汗をかくので部活が地獄

・カメラ付き携帯電話の普及やプリクラの文化で、更に容姿への劣等感が進む→ストレスで髪を抜く という負のループ

・部活を引退してから症状が緩和する

・高校受験期に症状が再燃する

・少し開き直り始める

・友人も精神的に成熟し始めるので、小学生時代のように心無い言葉を受けることがなくなる。フォローしてくれたり、見て見ぬ振りをしてくれる。

〜高校時代〜

・恋愛を諦めたくないと思う

・本格的に治したいと思う

・親の理解がないことに苦しむ(小中学生の頃は親の言うことは絶対だったけど、この頃には病気に対する親の認識が誤っていることなど分かる)

・容姿に気を遣うようになり、まず爪を噛む癖が治る

・髪を抜くことも減る

・嫌なことがあったときは髪抜いてたけど、隠せないほど大きな禿げはできなくなる。結んでしまえばOK!

・ということで高い位置で結ぶ必要があった為、高校3年間ほとんどお団子ヘアで過ごす(校則で禁止されているので、先生方には病気を告白する必要があったし、事情を知らない他学年の先生に怒鳴られたりもした)

・受験期が近づき、再発が怖くてビビっていたらその不安がストレスになり再発する

・しかし実際受験期になるとそんなに症状は進行せず

・そうは言っても見れば分かるものなので友人たちには自発的に伝えていた

・人前で髪を下ろせない→お泊まりができない→恋愛を諦める

〜大学時代〜

・禿げの面積が狭くなり、ハーフアップで大丈夫になる。大学4年間ほぼずっとハーフアップ

・流行りの髪型にできない→おしゃれができない→おしゃれに興味を持つのすら恥ずかしい、情けない

・髪を抜く行為に罪悪感を持つとそれがストレスになりまた抜いてしまう、と分かっていたので、髪を抜くことを少し許容してみる→症状緩和

・鬱で心療内科にかかり、自分のこころと向き合う→症状緩和

・キャバ嬢になり、ヘアメイクさんがヘアセットしてくれるように。「私、禿げてるから、可愛い髪型にできませんよね」と自虐したら「そんなことない」と憧れの髪型にしてくれる→目が開いたというか、人生が変わったというか、私も可愛くなっていいんだと思えて泣けた

〜キャバ嬢時代〜

・精神的に波があり、症状にも波が出る

・容姿を売る側面が強いため、髪を抜きすぎてしまうと「誰かに指摘されるのでは」「バレたら終わりだ」と不安で出勤できなかった

・夜眠らなくなるため髪を抜く機会が減る

・トリコチロマニアを発症して初めて、つまり12年ぶりに髪を下ろして外を歩けるまでに回復する

・症状は緩やかに続く

〜会社員現在〜

・髪を下ろして過ごす

・プール、温泉、お泊まり、ドンとこい!

・繁忙期やプライベートで揉め事がある時期は禿げができる

・髪を抜いても気にしない

・会社で禿げがバレて陰口されても気にしない

・気にしたらまた負のループに陥るので気にしたら負け。今日少し禿げてもほっとけば髪はすぐ生えてくるので大丈夫

・(本当は気にしてるけど気にしたところでどうにもならないので、落ち込みすぎない。甘いもの食べて寝る。髪を抜いてしまうのが不安なら、その日は寝ない)

・高校大学時代のハゲ隠しヘアアレンジのお陰でヘアアレンジが得意

・美容院が怖くなくなる

・おしゃれ楽しい

 

完治はしないと思っている。一生付き合っていくつもりで、できるだけ症状がでないように、できるだけ自分に負担がかからないようにやっていく。そういう考え方ができるようになってからかなり楽になったし、実際症状が緩和し、人生が楽しくなった。冒頭に書いたように、実は昨日かなりたくさん髪の毛を抜いてしまって久々に誰の目にも明らかな“ハゲ”ができてしまって自己嫌悪していたんだけど、こう書いていたら少し心が落ち着いて自分を許せてきた。ダイエットでの「普段頑張っている人が、たまには自分を甘やかして一食ジャンキーなものや甘いものをどか食いするときがある。前後3日で調整すればOK!それはある種、ストレスなく長くダイエットを続けるために必要な休憩」という考え方を知って、私のトリコチロマニア治療も同じようなものだと思ってる。昨日やってしまっても、今日からまた頑張ればいい。

この病気に完治はなくて、確実な治療法もなくて、個人それぞれの「落としどころ」を見つけてそこに歩み寄ることが最善なのではと私は思っている。そう思えるようになるまでかなり長い時間がかかった。年齢と経験を重ねたからこそ辿り着いた考え方だから、きっと子供の頃に大人からそう言われても納得できなかっただろうなぁ。大丈夫、大丈夫。仕方ないことへの後悔や自己嫌悪に時間を使わない。覆水盆に返らず、抜いた髪頭皮に戻らず。しいていうなら、トリコチロマニアのおかげで自分を嫌って蔑んで勝手に諦めて、味わえなかったキラキラの青春が惜しいけれど、それももう仕方ないこと。今、毎日を明るく過ごすことの方がずっとずっと大切で、くさらずへこたれず明るくハッピーで健康的なひとでありたい。

【半同棲】置きコスメ

週3,4くらいでお泊まりをしていて、気づいたらこれはもう半同棲だった。いつまで続くかわからないのであまり大事な物を置いて行きたくないし、スーパーウルトラドライな気分だからわざとらしくマーキングしているようになるのも嫌で、彼自身が買って置いてくれた歯ブラシ以外は定住させずにいた。けれどさすがに、彼の家から出社するのに化粧ができないのは困る。服が同じは困る。最低限のものを最小限のスペースに置いていかなければと考えたとき、いくら「半同棲 コスメ」「半同棲 荷物」と検索しても、“置いて行きたい”側の話はあっても“できれば置いて行きたくないから限界までミニマムに”の参考になるものが見つけられなかったので、自分で試行錯誤した私の半同棲置きコスメ(とか色々)を残していく。テーマは「プチプラ」「ミニマム」「時短」です。

 

スキンケア
  • ビオレ 拭くだけコットン
ビオレふくだけコットンうるおいリッチ 携帯用 10枚
 

家で使ってるのはビフェスタのうる落ち水クレンジングなのだけど、あれは容量の大きいタイプしかないのでこちらを置いてる。まつエクOK、保湿力もあって、最悪スキンケアしなくても顔がつっぱったりしないよ。マスカラをしてないのでシートで充分落とせる。

サイズの小ささが助かるのだけど、2週間分しか入っていないのですぐなくなりそう。彼の部屋は完全に乾燥of乾燥な治安なので、保湿重視で良い仕事をしてくれる。お泊まり事案としてはクリームがベタつく・テカるのがちょっと難点ですが、保湿力との兼ね合いだから仕方ないと飲み込んでいる。石鹸型の洗顔が使いにくい(置いておく場所がない)。スキンケアは改良の余地がありそう。

ヘアケア

タングルティーザーという前提で単純な絡まりを梳かす能力は担保されると信頼、そしてブロー力が欲しかったのでこれに決めた。ブラシを一本に絞るって難しい。

ロングヘアの私には1個だと少なすぎて毎回2つずつ使わなきゃいけないのが手間で、買ったはいいもののくすぶってたelips。旅行とかに持っていっていた。これを置きコスメにしてるよ。手軽で場所を取らなくて、使いきれる量を置いておける(あと1週間は通いそうだけど2週間いるかは微妙だな…1週間分置いとこ。ができる)ので助かる!

こちらもずっと持ってたけど出番が少なかったものを彼家に持って行った形。しっかり固める用ではなくて、ナチュラルに仕上げるタイプ。彼家から出社するときは簡単に ストレート+毛先をくるん、くらいのスタイルなのでツヤ感を足したり毛を抑えたりするのには充分の力。自宅と違って洗面所で万全の態勢で準備できるわけじゃないので、ハンドクリームにもなるノルのバームは余ってもそのままババーって手に塗っちゃえばいいのが楽。

ドライヤー、ストレートアイロン、カールアイロンは彼のものを使用。どの女が置いてったものかわからんが心底助かるありがとう!しかしクソ安そうで使い勝手悪い!贅沢は言わない!

コスメ

昨年ずっと話題だったから気になっていたけど手を出さずにいたものをこの機会に購入!家に帰るだけの朝はこれ一本で肌完成にしちゃうし、サイズが小さいところも置きコスメ向き。

普段使いのアイブロウコスメでもあって、同じものを置きコスメに入れた。楕円形のペンシルが描きやすいし時短!ぼかしのスクリューも大きめでざくざく大雑把に使う。

こちらもイニスフリーでこちらも普段使いもしてる眉マスカラ。ブラシがスーパー細いので雑に塗っても肌につかないのが素晴らしい。他の眉マスカラ使えない。

ブラシが必要ない&リップ・チーク二役&色味(01アプリコット)が服を選ばない という置きコスメになるべくして生まれたかのようなリップチーク!実際リップは持ち歩きポーチに複数入ってるので使わないことが多いけど、チークとしてのみでもブラシが必要ない点で有能。小型でうれしい。

  • なんてことない黒のタートルネックニット
  • なんてことないブラウンのスラックス

急に泊まって翌日も出社となったときの緊急用。同じ服で行くと「同じ服じゃん?昨日飲み会の後泊まったの?」とニヤニヤつっこまれるのですが、上下どちらかの色味を変えれば大抵「え、昨日帰れたの?終電乗れたんだ?」と言われる。

  • 無印良品 やわらかポリエチレンケース・ハーフ・中

上記の全ての私物をこのケースに入れて、テレビ台の中(外から見えない)にしまってる。マーキングでもプレッシャーでもなくあくまでも必要最低限を渋々置いている、というスタンスを守りたいので、彼の目に見えるところに放置したくない。

持ち歩きポーチ

会社に限らず常に持ってる持ち歩きポーチの中に

  • MiMC ミネラルリキッドファンデーション
  • エレガンス ラプードルオートニュアンスパウダー
  • リップ数本(その日のメイクに合わせて選抜)
  • shiro ハンド美容液
  • TOPARDS (カラコン)デートトパーズ
  • ロートリセ コンタクト

が入っているので、こちらもお泊まり時に使用。

 

▶︎諦めコスメや雑貨

ハイライト、シェーディング、アイシャドウ、アイライナー、マスカラ はお泊まり時には割り切って諦めている。スキンケアも、本当はもっとちゃんとやりたいけどシンプルかつ短時間でパパッと終わらす。そのため翌日は顔のパフォーマンスが著しく下がるので2連泊は恐ろしくて出来ない。下着も置いていきたいけれど我慢していて、確実にお泊まりになる日は都度持って行ってる。持っていないときでよほど気になる場合は洗面所でパンツ洗ってドライヤーで乾かしたこともある。ボディークリームやネイルオイルがないのも1日だけだから耐えられる、2日以上は無理。というかボディークリームは1日も結構無理しすぎているので近々置くと思う。

 

同棲してないし、そもそも付き合ってないし、なにをどこまで置いていいのかは心の距離以上に慎重に測っているつもりだ。というか、心の距離を表す指針になってしまうような気がして、慎重に神経質になる。でも家で開封する余裕がなく眠っている在庫コスメ達に役目を与えられるチャンスでもあるので、少しずつ改変していけたらいいなって、コスメ好きとしてのワクワクも少しあったりする。しばらくは最善の「プチプラ」「ミニマム」「時短」半同棲置きコスメを探求する追求者になるとします。

ナイトルーティン:社畜のスキンケア、ボディケア、ヘアケア、ストレスケア

マッッジで働きすぎている気がする。まぁ7〜10月は繁忙期だから仕方ないし割り切っているんですけども。このところほとんど23時以降に帰宅して、それでも最低限度のケアはやれていると自負しているので、また来年のこの時期になったときのために備忘録として残しておこう。

 

23:30 帰宅〜ダラダラ

帰ってすぐ部屋着に着替えて、メイク落としシートでメイクを落とす。お風呂でもオイルを使ってメイクオフするけれど、万が一ソファーで寝落ちしたときのために(よくする)とりあえず帰宅してすぐメイク落とし。

KOSE コーセー ソフティモ メイク落としシート (H) b (ヒアルロン酸) 52枚入 (172ml)

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美容液たっぷりなので顔がつっぱったりしなくてとてもよい。オイルフリーでまつエク派の私も問題なし。YouTubeでその日のQuizknockの動画を見るよ。あと最近はAmazon prime videoでアニメONE PIECEを初回から全部観るチャレンジしてるからONE PIECEのときも。

24:00 入浴しようと意気込む

脱衣所で鏡の前に立つとヘアアレンジを練習してしまう病気。気づくと20〜30分くらい経ってて焦る。

24:30 入浴

夏だから最近は湯船に浸かってない。お風呂入る前にしっかりブラシで髪を梳かせと偉い人が言ってたので忘れずに。身体は固形石鹸派

カウブランド 青箱 10コ入 (85g×10個)

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シャンプートリートメントは今はKESHIKI。文句なし。飽きてきたから使い切ったら変えようかと思うけど、文句ないんだよなァ。総合点が高い系。

KESHIKI(ケシキ) シャンプー、トリートメントセット

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週2くらいでナプラでがっつりトリートメントをする。めちゃよい。最強。ナプラの看板に偽り無し。

ナプラ インプライム プレミアリペアリッチマスク 80g

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クレンジングオイルはまつエク使用可のスゴオフを普段使い。

スゴオフ クレンジングオイル 200ml

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お休みの日で時間がある、かつ強めのリキッドファンデを使ったときだけDior。じっくり本気のメイク落とし。

全身角質ババアなので、以下ふたつの石鹸で気になるところを優しく洗う工程も必要。

ペリカン石鹸 ニの腕を洗う重曹石鹸 135g

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ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ 80g

ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ 80g

 

この角質ケアが一番面倒くさい。でも角質ブツブツババアだからやるしかない。週1くらいの頻度でかかとを軽石でこすったりもするよ。面倒だよ。

25:00 お風呂から上がる

バスタオルでとりあえず顔と肩を拭いたら、まず導入液を顔にかける。ここは最速でやる。導入液を顔にかけてるときの私はマッハ200。

スプレーボトルにしてシュシュシュシュシュッと5プッシュくらい?手で軽くプレスすればひとまず即乾燥を免れます。顔が乾燥するまでの猶予をもらったような。その猶予の間に身体をやる。全身拭いたら、下着を着る前にボディローション。

夏なので、お風呂上がりすぐにクリームは暑苦しくて嫌なのと、部屋へ戻ってソファに座ったときにクリームがソファについてしまうのが嫌だったので、入浴後の即使用にはローションを使うことにした。全身の隅々まで塗りたくるので使用量がものすごいため、安価なのが第一。ついでに背中や二の腕のお肉を胸に持ってくるマッサージもする。服着てからだと背中やおしりやデコルテをケアするの面倒くさくなるから、服着る前のこの工程でヨシとする。

25:15 リビングでケア

部屋着を着てソファーでしっかりケア。大体Amazon prime videoかYouTube見ながらやってる。鏡はニトリ

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スキンケアはIPSA。

今年1月頭からイプサのこのコンビを使っていて申し分ないのだけど、年齢的な肌悩みが少しずつ出始めたので、変化をつけて美容液を入れたりするのも必要かなって思う。

あ、アクア(化粧水)を染み込ませて待っている間にボディクリームを塗るよ。

ニベア クリーム 大缶 169g

ニベア クリーム 大缶 169g

 

ニベア青缶で部屋着から出てる部分である脚、腕、首に塗り込む。手のひらにとって少し温めてから体に広げるよ。お風呂でゴシゴシしたのでかかとにも絶対ちゃんと塗り込んで!くるぶしや足の甲までぜんぶやる。余裕があれば脚腕のマッサージ。で、こいつを履く。

レッグオン はくだけつるつる かかとケア ショートブラック

レッグオン はくだけつるつる かかとケア ショートブラック

 

YouTubeで関連動画まで手をつけちゃったり、キリのいいところまで…とか思ってゆっくりダラダラしがちなこのタイミング。スマホの充電が残り少ないよ!のアラートが出るまでダラダラしてたりする。ダラダラするの大好き。

25:30 ドライヤー
脱衣所に戻って髪を乾かす工程。流さないトリートメント3種類をメインに日によって使い分けてる。

ヴァリジョア グロッシーメイクセラム 300ml

ヴァリジョア グロッシーメイクセラム 300ml

 
ウカヘアオイル レイニーウォーク

ウカヘアオイル レイニーウォーク

 

ヴァリジョアとミジャンセンはどちらもテクスチャー重めでしっとりなめらかにしてくれるので、一本一本しっかりしすぎている私の強髪にもしっかり入ってくれる感じ。仕上がりがよりまとまるように感じて僅差でヴァリジョアの方が好きだけど、コスパの良さは断然ミジャンセン。ukaのレイニーウォークは二つに比べるとさっぱりめで、するっとした指通り。そして匂いがバチバチに素敵。uka ってほんと大天才。質ももちろんいいしビジュアルが神がかったかわいさ。モチベーションを上げてくれるので絶対一軍オイル。

髪痛み民はトリートメントよりドライヤーを見直すべきと言われてから、長いことヘアビューザーを使い続けてる。

これがなくなったら生きていけない。もはやプラシーボなんじゃないかと思う。※数年使っていたら、コードが突然バチバチッと音と火花を飛ばして千切れることがあった。私はたまたま顔面や手に当たらなかったけど危険なので持ってる人気をつけて。すぐ買い直したけど。今使ってるのは三代目レプロナイザーブラザーズ。

25:45 リビングでゆっくり

ケア系も終盤でホッと一息。リビングのソファーに横になりながらダラダラ(また!)しつつukaのネイルオイルを揉み込むよ。 

13:00はサラッとしたくせのないいい香り〜。ネイルケアも私の面倒くさいこと上位に入るけどukaを使えるというだけで毎日サボらずやれる。ヘアトリートメントオイルと同じく、私のモチベーションを上げてくれる絶対神

このダラダラ時間で「その場ジャンプ500回」と振動マシン10分間をやる。気分が乗っててできそうな時は「サイドレッグリフト」を50回+αずつやったりもする。

26:30 就寝を決意

歯磨きは電動歯ブラシ派。

本当はお風呂前後で歯磨きできるのが一番いいんだけど、牛乳をたっぷり入れたコーヒーがとにかく大好きで「ダラダラ」って書いてるところでは夕食代わりに馬鹿みたいな量飲んでるので歯磨きは寝る直前になっちゃうんだよ〜牛乳量すげえのでカロリーもすげえ。これ減らせれば絶対痩せるって分かってるけどこれだけは無理、やめたらストレス溜まっちゃう。というわけで歯磨きしてからリップケア。何度も何度もリピートしているTHREEのリップバーム。

THREE ナリッシング リップバーム SQ

THREE ナリッシング リップバーム SQ

 

私の唇はここ数年一切荒れていないずっとやわらかリップ。その理由は絶対コレ!!!と断言できる。朝晩塗ってるよ。廃盤になったら困るもの第1位かもしれない。

少しでもだるさを感じたら、出し惜しみせずにすぐ休足時間を貼って寝る。これ、ペッと貼るだけで寝て起きても剥がれてないのがマジですごいと思う。最近のお気に入り。

休足時間 18枚

休足時間 18枚

 

26:35 就寝

 

結構このルーティンで生活してる。ダラダラしまくりだけど、疲労やストレスを解消するためには必要な余裕タイムだと思って自分に寛容に。こう、商品を羅列すると実は気に入ってるモノばかりでセルフケアができてるんだなぁと気付いて満足感があった。世の大雑把ご多忙OLさんたち、実際ナイトルーティンどう????YouTuberやインフルエンサーのナイトルーティンおしゃれすぎるけど、20代半ばのリアルなとここんなもんでしょ?教えて。

メンタルブレイク期のお気に入り5選

以前に記事にも書いたクズすぎる彼と結局別れた。別れを切り出したのは私だけどそれなりに落ち込んでいて、まぁそれとは関係なく最近買った(使い始めた)もので気に入ってるもの5選を書き出します!!!

 

ピーチジョンを徘徊してたら店員さんが客として来店してたお友達に「マジオススメ!マジでオススメ!買ったほうがいいマジで!!」とすごい勢いで勧めていたのでつられて買った。マジで良い。谷間がしっかりできる上に、キープ力もある。ぐっと胸を張って歩きたくなる。色違いで2つ持ってるけどもうひとつ買おうかなってくらいお気に入り。今リンクを貼ろうとAmazon見たらもう全然サイズが残ってなかったから焦る、買おう。

 

  • UVアスリズム スキンプロテクトエッセンス/ビオレ

少し前から使っていたものの日常ではまだ多大な効果を感じることはなかったんだけど、この間ディズニーに行った日、曇りとはいえ一日中外にいたのに全く焼けなくて感動した!!二度ほど塗り直したかな。ビオレなので乾燥や日焼け止め特有の不快感は全くなく優秀。

 

  • ストレートアイロン/SALONIA

癖毛殺しのしんどい梅雨ですが、とりあえず毎朝こいつを通しておけばOKな頼れる存在。朝使えば夜まできちんとストレートが保つ。ゴイスー。普段は巻いちゃうからストレートアイロンってあんまり使わない派だったけど、梅雨時期は巻いてもとれるのでこれだけしてる。

 

めちゃくちゃ美味しい。爽やかで大好き。スタバの期間限定もので久しぶりの大ヒット。個人的にスタバのアイスドリンクは、飲み終わるより氷が溶けるほうが速くて嫌で普段はノンアイス(氷抜き)で頼むんですが、フローズンティーはアイスドリンクだけど氷じゃないのが有り難い。

 

  • 目ざまシート/SABORINO
サボりーノ 目ざまシート32枚

サボりーノ 目ざまシート32枚

 

有名な朝マスクだけど、ずっと半信半疑で使ったことがなかった。面倒な洗顔+スキンケア+下地がこのマスクでたった1分で出来ちゃうなんてあやしい。しかし実際使ってみると文句の付け所なく、その役割をしっかり果たしている。朝からしっかり化粧水乳液を叩き込んだときと遜色ない化粧ノリで、夕方になっても乾燥してこない。朝の時短は命に関わるから、本当に助かってる。

 

いやはや、ちょっと待ってくれや。気づいた?やばくない?わたし、彼氏と別れてからネイルやコスメにピンとこなくなってしまったみたい!そんな自分がすごくすごく好きじゃない。私のお気に入り商品にコスメもネイルも入ってこないなんて異常だ。以前までは完全に自分のために、自分のモチベーションのために“可愛い”が好きだったのに、いつのまにか彼氏のための“可愛い”に移ってしまっていたようで、彼氏と別れたら急に“可愛い”への興味が薄くなっている。なんてことだ。すごくすごく、心の底から情けない。私は世界中から人類が滅亡してこの世に自分一人だけになっても、イブサンローランのリップをひく女でありたい。

生理痛は地獄って話

 

 

生理痛が重い!!!!

 

人間は2種類に分けることができる。生理痛が重い女と、生理痛がほぼない女。のみだ。以上だ。人類とは即ち女だ。例外はない。

私も10代の頃は生理痛なんてあってないようなものだった。そりゃあちょっとだるいなぁとへこみはしたけれど、薬なんて無縁だったし、学校を休むなんて考えもしなかった。それが20歳を過ぎた頃から劇的に悪化し、ベッドに身体が縛り付けられたような感覚とともに「う……動けない…!!」のご発声で目覚める朝も幾度と無く経験した。初めての時は金縛りかと思った。なんだこれは。本当に思う。なんだこれは。プレ地獄かよ。お試し地獄体験かよ。生理初日の私は阿修羅(?)。仕事中に痛みに耐えられなくなり唐突にボロボロ涙をこぼしたり、アルバイトさんに金を握らせ薬を買いに走らせたり、「許してください」と言い遺して椅子を並べて横になったりもした。友人と生理痛について話す際にもはやフォーマット化してよく使っている文言は「特別子供が欲しいわけじゃないけど、毎月こんなに辛い思いをしているんだから子供のひとりやふたり産んでおかないと割に合わない。痛み損だわ!」です。

 

私の職場は社会人向けの学校なのだけど、先日、男性上司が女性の生徒さんから欠席のメールを受け取って、私にこう言ってきた。

「生理痛で休みますって…体調不良って言ってくれればいいのになんでわざわざ言うんだろう…」

男性上司のその言葉には「わざわざ男性である自分に対し言いにくいことを言わなくていいのに」という配慮と、「返事に困るから体調不良で濁してくれや」という困惑が込められていた。 それに対して私は、

「普通の体調不良なら多少無理してでも来るけど、今日はもうどうしようもないんですごめんなさいっていう意味じゃないですか?」 

と答えた。言いながら、少なくとも自分はそうだなと頷いた。生理痛で会社を休むとき、特に生理休暇なんてもらえず有給消化となるだけの会社だけど、それでも必ず男性上司に「生理痛で」と連絡する。熱が37℃台なら出社するけれど、生理痛でベッドに縛り付けられて動けないから会社に行けない。ただの体調不良なら午前に病院に行って午後出社も見込めるけれど、生理痛による終日の地獄が確定しているのでその予測もない。行きたい気持ちはあるし行けるもんなら行っとるぞと、そのアピールのために明言するのだ、「生理痛で休みます」と。

話の分かる上司は私の言葉に「なるほどね」と腑に落ちたようだった。で、今日、まさにこの「生理痛で起き上がれないので休みます」を使って一日中ベッドに沈み込みながらその会話を思い返していたら、もう一つ上司に伝えておけば良かったことが浮かんできた。

私がわざわざ「生理痛で休みます」と伝えるのには、前述のアピールのほかにもうひとつ理由がある。それは「翌出社日に『体調は大丈夫?』『病院行ったの?』『風邪?熱?』『もう一日休んでも良かったのに』などと同僚から質問・心配されたくないから」だ。これは世の男性陣にわりと強めに訴えたい一案である。優しさが裏目に出てる最たる例。とりあえず愛想笑いで濁すけど、心配して声をかけてくれたのに愛想笑いで濁すのって失礼な気がして申し訳ないし。数日後に他の人が風邪を引いた際「流行ってるなぁ、みいさんもこの間風邪引いてたもんね」とか振られて気まずい気持ちになるのも避けたい。だからメールやLINE(直接顔を見ないツール)で「生理痛で」と伝えておくのだ。なんなら私が休んでる間に「みいさんは今日は生理痛でお休みです」と課内で共有しておいてほしいとさえ思う。そして翌日私は何食わぬ顔で出社して、課の誰一人も私が前日休んでいたことに触れてこない、というのが理想。いやほんと、ご厚意に背いてごめんねとは思うよ。でもそうしてくれ。触れてくれるな。このブログを目にした男性に、一人でもいい、この願いが届きますように。

 

生理痛ってなんでこんなにしんどいんだろう。腰にかかるGが200倍くらいになる。ベッドに寝ていても地面まで貫いてしまうんじゃないかってくらい腰が重く熱くなる。頭がガンガンして何も考えることができないし、脚が破裂しそうな痛みに襲われ、一度横になったら二度と起き上がることができない。寝返りすら容易ではなくなり、くしゃみひとつでドロッと血が落ちる感触に見舞われる。猛烈に瞼が重いのに身体の内側が火照って眠れない。なんでこんな目に遭わなきゃいけないんだ、と思うだけで涙が出て止まらない。理由も解決もなくただ苦しむだけ、というところが地獄みたいだ。昔より体感的な時間のスピードが速くなったこのほどでは1ヶ月なんてすぐに過ぎてしまう。ついこの間やり遂げたはずの血の一週間が、気づけばすぐまたやってきてしまう。早くね?生理不順か?と慌てて手帳を見るとピッタリ1ヶ月で驚く、マジで。もう1ヶ月経ったのかよ。生理の体感ループが速くなるから歳って取りたくない。世界中の女性の身体から生理痛が消えれば、苛立ちによる過食が減り、すなわち食糧難が改善され、戦争はなくなり、世界は平和になる。あああ頭痛い。腰痛い。お腹痛い。脚痛い。眠たい。世界が平和になりますように。